od czego

[...] ciezary... Tak tylko gdybam.. Koszykowka: pomijajac kontekst/-y twoich wczesniejszych wypowiedzi caly czas podejrzewalem ze twoje problemy maja podloze w tej dyscyplinie, czego sugestie juz rzucilem. Uzdrowiciele: prowokowalem tylko . Moj dziadek kilka dobrych lat temu poszedl do szpitala czekac na usunniecie krtani(rak). Poza tym mial [...]

[...] że większość sportowców, kulturystów jest bardziej normalna i spokojniejsza niż ludzie którzy nie uprawiają sportu, pomyślałem wtedy ” Wszyscy mamy jakaś pasję, do czegoś dążymy, poświęcamy dużo ale mamy to coś to coś co poczułem po FIBO – o tym później)” Jedziemy, korki na drogach ( tak było codziennie) dojeżdżamy [...]

[...] inse będą gorszej jakości. Tymczas tu odniosłem się do młodego chłopaka z niespełna rocznym stażem który je wegli tyle co prosi na 20iu hormonu i 100iu insuliny dziennie. Z czego bym dodawal? troche z tłuszczu, troche z białka, obserwowałbym. Generalnie ja widze trend że 2g białka w pl każdy je jak ktos ma ponad 3g to za duzo.. co to jest za [...]

Dlaczego ktoś jest przeziębiony? Jeżeli taka osoba poszłaby do lekarza, ten mógłby kazać jej zażywać antybiotyk razem z decongestantem. Dzieje się tak bez przerwy, ponieważ lekarz chce się pozbyć pacjenta. Wszyscy wiemy, że większość infekcji górnych dróg oddechowych wywoływana jest przez wirusy i antybiotyk wyrządzi jeszcze dodatkowe szkody [...]

[...] tam grają) Pozatym - mafia Sycylijska - Cosa Nostra - nieco różni sie od całej reszty..jak juz mówiłem - historia, tradycja itp. - to wszystko dawało specyficzny klimat, czego nigdzie indziej nie było.. A drugą sprawą jest to, ze na temat mafii z rosji powstało naprawde bardzo mało ksiązek, artykułów itp. A Cosa Nostra w pewnym okresie (lata [...]

[...] ja do lozy byla z dwoma koelgami wiec tez sie wbili a jako ze mielismy darmowa rezerwacje to loza byla duza do tego kumpla z maka tez doszly jego kolezanki 3 laseczkie z czego jedna no ****a full wypas taa laleczka obciske spodnie blondyneczka koszulka taka fajna czarna przez ktora wszystko widac, znaczy sie nie wszysko bo na cycach stanik [...]

[...] tym ze jestem po***any bo kilkaset zl juz na to wydalem a nadal jestem maly tak ogolnie to juz chyba ponad 1000zl poszlo, w chwili obecnej mam wszystkiego za 500-600zl z czego 150 od Mateo Woec sie starym nie dziwie ze sie w****iaja A na sprzet na silke ile kasy poszlo Ale za to byla laska mi sapala ze mam w pokoju same odzywki ze mi stawal [...]

[...] je za naljepsze ćwiczenie na barki i w zasadzie nie wyobrażam sobie budowania barków bez niego. Wystarczy popatrzeć jak barki chodzą całe w pełnym zakresie żeby zrozumieć dlaczego to ćwiczenie tak dobrze buduje siłe i mase barków. Celowo w planie wrzucilem przeplatanke w seriach 3x8 oraz 4x5 - zauważyłem, że trenowanie w ten sposób jest nieco [...]

[...] wzajem wiadomości; posyłano po nie na zamek i oblegano tłumnie wracających z nowinami. Najgorsza z nich była ta, że ksiądz biskup Piotr ochrzcił dziecko tej samej nocy, z czego wnoszono, że musi być bardzo słabe. Doświadczone mieszczki przytaczały jednak wypadki, w których dzieci urodzone na wpół martwe odzyskiwały siłę do życia właśnie po [...]

[...] dostępne online, włóczyłam sie po Auchanie etc. Rolowałam się długo i skutecznie, rozgrzałam barki, pobawiłam z czajnikami i włączyłam Endomondo. Cały czas w poczuciu, ze czego jak czego, ale czasu to jeszcze mam full wypas. W połowie treningu się zorientowałam się mam 15 minut i trzeba gnać po Koszykarza. I tu ZONK! Trza było zrezygnować z [...]

[...] fikania, mostkowania, szpagatownia etc. Próby podciągania z gumą. Na siłkę poszłam na piechotę. Jakieś kardio na orbitku jeszcze machnęłam bo tak właściwie to nie wiedziałam czego mi się chce... Od tygodnia jem bez liczenia, mam wiecznego głoda, spać nie mogę, budzę się cała mokra i czekam aż mi się hormony unormują...Pewnie też stąd to uczucie [...]

[...] były takie sobie - obiad w postaci kołdunów w barszczu nie wiedział co ze sobą zrobić - ciąża spożywcza i inne efekty uboczne. A od obiadu miałam dobre 2 godz przerwy, z czego 1 godz. spaceru z Rudą. Jeszcze raz podejdę pod te maxy ze sztangą, potem wracam do trapka - lepiej czuję tyłek, potrafię się dobrze ustawić i w ogóle same plusy. Mój [...]

[...] zwykły kumpel, który czasem poratował, ale czy mogę być go w 100% pewny, to nie wiem. Odpowiedź mamy dać dość szybko, bo od maja już ma być nowy właściciel. Teraz pytanie - czego się dowiadywać, o co pytać obecnego właściciela? Nie wiem też jak obecnie wygląda sytuacja z opłatami za wynajem pomieszczenia, czy właściciel pomieszczenia zawiesił, [...]

[...] zaniżyłem o 2,5-5kg, zależnie od ćwiczenia, względem ostatniego treningu. I o dziwo wszystko poszło lekko i z zapasem. Mimo to przyjemności z treningu zero, myślałem tylko z czego by tu uciąć serii żeby szybciej skończyć... Do tego apetyt w podłodze, ustaliłem sobie makro -60g ww od tego co było przed, dzisiaj 2 posiłek i już nie dokończony. Na [...]

[...] wkładu do jujutsu jako sztuki istniejącej już dużo wcześniej". Tutaj należy zwrócić uwagę, że niezależnie od wniosków, ten fragment argumentacji sugeruje, że to czego nauczał Chen Yuanpin (Chin Gempin) było "całkowicie oparte na technikach atemi", w odróżnieniu od jiu jitsu, które "nie jest całkowicie oparte na [...]

[...] was". Interesuje mnie wasze życie wewnętrzne,wsparcie w innych osobach, przeżywane emocje, relacje z innymi. Nie chodzi mi o to "ile", ale "dlaczego?". Chciałabym szczególnie zająć się takimi sprawami jak: 1. Wasz "pierwszy raz".. Jak to się stało?? Kiedy i dlaczego, jak sądzicie? Czy w czasie tego [...]

[...] kreatynowe. Nie odczujesz róznic w działaniu, jedynie finansowe. MONOHYDRAT KREATYNY to nieodmiennie najtańsza, najlepiej sprawdzona w badaniach naukowych forma kreatyny (czego nie można powiedzieć o jabłczanie, orotania, chelatach itd.) Wnioski wyciągnij sam. Jeśli źle tolerujesz substancje pompujące (np. AAKG, jabłczan cytruliny i inne) [...]

[...] ciała (żona twierdziła że mam gorączkę), czułem się jak g****, brak motywacji do treningów, brak efektów na siłowni... drugi tydzień: szok! siła skoczyła pod sam sufit! czegoś takiego do tej pory nie doświadczyłem na suplach, do tego doszła niesamowita wytrzymałość podczas treningów, mogłem skrócić przerwy między seriami, ćwiczyć dłużej nie [...]

[...] o cylku na mecie radza po 150 mety na pierwszy raz I 5-6 tyg. Co zrobic? To moj pierwszy cylk na saa I czy nie jest za krotki? Meta niby sie rozkreci, jestem po 1 tyg I zobaczymy jak bedzie wkrecac sie w 2 tyg. Ale czego sie obawiam najbardziej? Ze jak ona sie zacznie rozkrecac od 2 tyg to w 4 tyg skoncze cykl? Czy ten cykl nie bedzie za krotki?

[...] Czasami robię wtedy aeroby na maszynach. Jak sobie z tym nie poradzę to przerobię plan na góra/dół w 2ch wersjach. Dodatkowo - robię na 3 różnych siłowniach i każda coś ma, czego nie ma druga... W teorii mój plan od kwietnia powinien wyglądać tak: Trening A 07.04.2018 ROZGRZEWKA: * różne "mobilizacje" WL (rozgrzewka x2s, 3x3, 2x8p) (PR [...]